Créer mon blog M'identifier

Le sport à la maison

Le 20 mars 2014, 08:02 dans Famille 0

Coin de lecture #2

Le 29 janvier 2014, 10:48 dans Famille 0

La vie d'un homme inconnu - Andreï Makine - 

Note 7/10

Choutov russe d'origine est un écrivain qui venu vivre en France pour percer dans le monde de la littérature cela n'a pas marché pour lui. Côté amour ce n'est pas mieux il vit une séparation douloureuse avec Léa beaucoup plus jeune que lui. Pour échapper a sa douleur il part dans sa Russie natal afin de revoir son amour de toujours . Une fois sur place il ne reconnaît plus la Russie qui la connue ni la femme dont il était amoureux mais cette amour est aussi fort que par le passé. Il fit la rencontre d'un vieil homme qui à fait la guerre...

Mon avis:

Ce livre nous montre la dureté de la guerre grâce au récit du vieil homme. Ces dernières paroles nous dévoile la souffrance et espoir qu'il a eu malgré l'hiver froid/glacial de la Russie. Ce livre est parfait à lire au chaud dans son lit.

 

Et vous vous lisez quoi ?

Ma semaine de sport #2

Le 20 janvier 2014, 11:50 dans Famille 7

Calme/fatigué/pluie et repluie

Semaine du 12/01 au 19/01

Lundi : Repos

Mardi : 45min de cardio et 45 min renforcement musculaire (cours en salle)

Mercredi :Repos

Jeudi : 30min de cardio light - 1h de pilate (cours en salle)

Vendredi : Repos

Samedi : Repos

Dimanche : Entre deux pluie une petite petite course à pied de 1km930 en 16min 30

Totale de la semaine :  3h15 de sport pas beaucoup tout ça.

J'aurais besoins de conseil pour la course à pied. Je suis une débutante comme vous l'avez compris. Pour le moment j'arrive à courir 2 km en 15min environs. J'ai l’impression que mon corps ne peu plus au delà de ces 15 mins. Après avoir fais plein de recherche je constate que c'est normal et que mon corps va s'habituer et je pouvoir progrès au fur et à mesure de mes sorties. Mais j'aimerais un avis à savoir si c'est un bon début où pas? Je cours pas trop doucement? Si quelqu'un peut me renseigner sur "mon niveau débutante" je serait tout heureuse car je cours dans l'inconnu total.

En tout cas la motivation pour faire mon petit sport quotidien est là.

Bonne semaine à vous.

 

Voir la suite ≫